Svi teže ka tome da budu uspešni i dobri u onome što rade, a nekim ljudima to lakše zahvaljujući jutarnjim rutinama koje praktikuju. Šta je za vas uspeh? To je prvo pitanje koje treba postaviti sebi. Da li je to bogatstvo? Možda je osećanje moći i važnosti? Ili prosto biti poznat i imati uticaja na svet?
Šta god da je vaš pokretač, prvo to otkrijte i držite se toga! Kada tome dodate saznanje o rutinama i savetima već uspešnih ljudi onda ćete možda ostvariti sve svoje težnje ka uspehu!
Pet važnih jutarnjih rutina uspešnih ljudi!
Verovali ili ne, rutine u toku dana i dobar raspored obaveza su ključni za uspeh. Brži razvoj i fizički i mentalni rast uslovljeni su dobrim i važnim navikama. Istraživali smo šta je to zajedničko u jutarnjem ritmu uspešnih. Pročitajte:
Jutro pre zore
Sve spavalice neka se pripreme za jednu važnu informaciju: Uspešni ljudi ustaju pre 6h ujutru! I to najčešće čak u 4:30! Ovo nije puka slučajnost što mnogi direktori, svetski moćnici, poznate ličnosti, ma uspešni ljudi iz svih sfera života ustaju jako rano!
Naučno je dokazano da je čovek najproduktivniji ranom zorom u periodu između 4 i 6 sati ujutru. Kada se to vreme koristi na pravi način, uspeh će sigurno doći i to u vrlo kratkom vremenskom roku! Postoje i mnoge knjige koje govore o tome, kao i o važnosti ponavljanje istih jutarnjih rutina.
Dakle, buđenje, nega lica i tela, vežbanje, bilo koji raspored obavljanja stvari – ali mora biti uvek isti.
Svetski poznata i mega uspešna žena Opra Vinfri se držala ovog plana i jutarnjih rutina dok nije postigla svetski uspeh:
- Buđenje u 4:30
- nega lica uz preparat za masnu kožu sklonu bubuljicama
- Vežbanje i meditacija
- tuširanje
- priprema za rad i istraživanje
- Aktivan rad
- spremanje i odlazak na posao do 7 ujutru
U dva i po sata ona je uglavila sve obaveze, s tim da je naglasila da je osim u periodu meditacije, sve vreme razmišljala o načinima da popravi svoj rad i nadogradi znanje.
Takođe je rekla i sledeću važnu stvar:
“Znaš da si na dobrom putu za uspeh ako radiš posao koji bi radio i bez plate!”
U prevodu, ono što radiš radi iz ljubavi i onda očekuj i uspeh i novac i moć, ali pre svega bićeš zadovoljan.
Pozitivne afirmacije Ili pozitivna mantra
Ovo je nešto što mnogi smatraju banalnim i glupim, ali da li je to tako? Pozitivne afirmacije, odnosno mantre su rečenice i misli koje treba da deluju ohrabrujuće, da podignu samopouzdanje i da prosto pruže podršku osobi. Kada odredite pozitivne afirmacije za sebe treba da ih ponavljate svaki dan što češće.
Ogroman broj uspešnih ljudi ovo radi u okviru svojih jutarnjih rutina! Neke od afirmacija mogu biti ove:
- Ja sam dobar, pametan i snažan i ja to mogu! (Metju Mekonahi)
- Ja znam i zbog toga vredim! ( Stiv DŽobs)
- Nemoj samo da želiš želje – ostvari ih!
- Jedna godina je 365 prilika!
- Moć je u tebi!
- Ne boj se da pucaš visoko!
- Dream big, play hard and it’s all good! (M. Džordan)
- Ideja je jača od želje!
- Ne čekaj, uradi!
- Ti to možeš!
Ovo su neke od mantri koje uspešni ljudi ponavljaju u okviru jutarnjih rutina i tako pomažu sebi da budu produktivniji! Čak i ako neke zvuče poput rečenica iz ratova zvezda – the force is with you, kažu da pomaže!
Vežbanje
Da li znate da se aktivnim vežbanjem ujutru najbrže tope kalorije, jača imunitet, poboljšava pažnja i koncentracija? Nije ni čudo što mnogi uspešni ljudi ranom zorom sa izlaskom sunca trče ili voze bicikl. Najveću produktivnost imaju oni koji tu vrstu vežbanja obavljaju na svežem vazduhu.
Generalni direktor Nike kompanije kaže da je najbolje ideje vezane za brend dobio upravo jutarnjim džogingom uz šumarak u blizini svoje kuće! Istu stvar radi i svetski poznati glumac Hanri Cavil, koji tvrdi da je najbolje odluke o ulogama u životu doneo trčeći uz reku. I to su bile uloge njegovog života! Novak Đoković, čovek koji je osvojio ceo svet, vežba najčešće ujutru kada mu to nije deo obaveznih priprema.
Vežbanje nije samo za oblikovanje tela već i način da se oslobodite stresa i razbistrite misli. Mnogi tvrde da im vežbanje pomaže da odrede prioritete i da se fokusiraju na uspeh! Znači da ipak treba razmotriti ove opcije i uvrstiti ih u obavezne jutarnje rutine koje će pomoći na putu do uspeha!
Pametno podeli vreme
Ovo je jedno od najvažnijih pravila kojih se uspešni ljude drže! Svako jutro podelite vreme tog dana na važne odeljke i svaki ispoštujte!
- Jutro – vreme za sebe i za posao
- Podne – posao i obaveze
- Popodne – Prijatelji i slobodno vreme
- Predveče i veče porodica ili drage osobe
Otprilike ovako to izgleda u dnevnom planu uspešnih ljudi. Oni tvrde da se na ovaj način bolje organizuju i lakše usmeravaju svoje obaveze zarad ostvarenih ciljeva. Jedino što naglašavaju je da mora da postoji posebno vreme za porodicu i voljene osobe, jer bez njih sav uspeh nema smisla. Kao i da jedno zavisi od drugog: ako lični život nije ispunjen neće biti ni uspeha!
Čitanje i informisanost
Ova jutarnja rutina se odnosi na pripremu, odnosno na širenje vidika i obraćanje pažnje na ono što je važno za uspeh. Čitanje vesti, pregledanje mejlova i poruka, prikupljanje informacija od velike važnosti za vaš vid uspeha.
Šta god da je vaša ideja o uspehu morate imati znanje i informacije koje će vam pomoći u ostvarivanju snova. Stalan rad i saznanje novih stvari garantovaće rast ne samo na planu uspeha već i u životnom smislu. Čovek uči dok živi i to je osnovna vodilja uspešnih ljudi. Rad na sebi i na širenju znanje i veština je uvek najveći plus u životu. Kada se čitanje i prikupljanje informacija obavlja ujutru lakše se pamti, lakše se praktikuje naučeno i najvažnije rađaju se nove ideje!
Ovo su neke od rutina koje su među najvažnijim jutarnjim ritualima kojih se uspešne osobe drže i to u velikom broju!
Neke važne i vrlo pametne izreke uspešnih ljudi kroz istoriju!
Važno je pročitati neke ovakve izreke jer nisu samo izreke već i saveti i pametne stvari koje nije loše znati.
“Ono što mi je privuklo pažnju jeste fenomen da se uspešni ljudi retko drže po strani i čekaju da im se stvari dese! Ne, oni deluju brzo i oni se dese stvarima!” Leonardo da Vinči
“Neuspeh je samo prilika da počneš ispočetka, ovoga puta pametnije!” Henri Ford
“Jedina formula za uspeh je znati kako da se slažeš sa ljudima!” Ruzvelt
“ Ako možeš da sanjaš, možeš i da uspeš!” Volt Dizni
“Nije kraj sve dok vi tako ne odlučite” Nik Vujičić
“Ne mešajte slavu sa uspehom! Madona je oličenje ovog prvog, a Helen Keler drugog!” Erma Bombek
“Misli dobro, pa će dobro i biti” Ivo Andrić
“Ono što vodi i vuče svet nisu lokomotive već ideje!” Viktor Igo
“Velika je nesreća kada čovek ne zna šta hoće, a prava katasrofa kada ne zna šta može!” Jovan Dučić
